按摩療法：它是什麼？

按摩療法，一個訓練有素的壓力，適用於治療肌肉和其它軟組織，以幫助癒合的基本條件。 有超過 80個不同形式的按摩療法，包括指壓，瑞典，壓力點和深度組織按摩。 按摩通常是為了減少疼痛，放鬆肌肉，讓血液和氧氣到該地區自由流動的機構。

癒合的按摩技術，涉及幾千歲，並已在古代文獻中提到埃及，羅馬，中國，希臘，印度和日本。

按摩療法：什麼時候使用？

按摩療法可用於處理數字的不同的健康問題，包括運動損傷和慢性疼痛。 “肌肉骨骼問題，前或手術後的治療，淋巴水腫 [過多積水，常常發生在手臂或腿] - 這些都可能是最有效的治療按摩，說：”羅恩 Schneeweiss教授，家庭醫學大學華盛頓西雅圖。 據 Schneeweiss，按摩療法是類型最常見的替代藥物可以接受的傳統醫生。

按摩療法：是否有效？

按摩療法已被證明是有效的程度不一。 按摩可以幫助：

• 緩解疼痛的癌症患者。 一項研究380成人晚期癌症，其中一些人是在臨終關懷，表明按摩療法，按摩治療師提供培訓，幫助減少病人的痛苦，改善他們的情緒。
• 緩解腰背疼痛。 按摩治療已被證明是有益的緩解腰部疼痛。
• 緩解偏頭痛。 一些研究表明，推拿療法，結合其他治療方法，可以幫助抵消與疼痛相關的偏頭痛和其他慢性頭痛。
• 減輕肩膀酸痛。 肩部按摩已經證明，以幫助減少疼痛和改善範圍內的議案。
• 減輕疼痛和症狀與腕管綜合症。 一項小型研究表明，一個15分鐘的專業按摩每週一次，4週，與額外的自我按摩療法在家裡，改善疼痛和肌肉無力由於腕管綜合症。
• 減輕纖維肌痛症狀。 有些研究支持使用按摩療法，以減少肌肉僵硬和疼痛的婦女 纖維肌痛。

雖然按摩療法副作用極少，人們誰也血塊，出血或瘀傷往往容易，或有風險的骨折應查詢他們的醫生在調度一個按摩治療。 孕婦也應該跟他們的醫生在接受按摩治療。